당신이 긴 하루 말에 집에 도달할 때, 당신은 라벤더 기포 배쓰로 풀릴 것입니다.

또는 아마 당신은 연구 예전의 일부로 강한 풍미를 가진 오렌지색 촛불을 붙입니다.

이러한 습관은 아로마테라피의 보호하에 하락합니다 : 소위 정유의 냄새를 맡는 것 기분을 바꾸거나 심지어 치료 효과를 가질 수 있다는 아이디어.

그것은 모두 의사과학처럼 들릴지도 모르지만, 그러나 향기로운 정유가 당신이 느슨하거나 균일한 긍정이 더 덜 고통을 느낀다고 더 느끼게 할 수 있다는 것을 보여주는 많은 연구가 있었습니다.

그러나,와 나는 당신이 내가 그것을 말하는 것을 기다리고 있었는다고 확신하고, 그것이 오일이지 않을지도 모릅니다.

또한 또한 이러한 효과를 설명하는 다른 방식이 있을 수 있습니다.

그들의 이름에도 불구하고, 정유는 전혀 당신의 신체를 위해 적어도 실제로 필수적이지 않습니다.

그 대신에, 그들은 때때로 보호를 위해 사용되는 식물의 신체에서 발견됩니다.

이러한 오일은 완전히 작고 가벼운 수십 개의 다양한 화합물의 복합 혼합물입니다.

그래서 다른 냄새가 나는 것과는 달리, 그들은 쉽게 당신의 코 위로 표류할 수 있습니다.

대부분의 이러한 화합물은 탄소와 수소 원자의 사슬로 만들어지는 테르펜이거나 방향족 화합물입니다,

플렛링에 배열된 탄소와 수소가 어느 것입니까.

이러한 화학의 혼합은 박하유부터 라벤더 오일까지 어떤 것을 형성할 것입니다.

그리고 나서, 그들은 칸델라와 로션과 아마도 당신이 집중하거나 이완될 수 있도록 도와 줄 수 있는 온갖 종류의 제품에 놓입니다.

지금, 그것은 아로마테라피가 임상적 불안 또는 우울증 또는 암을 처리할 수 있다고 몇몇 사람들은 주장한다고 언급할 가치가 있습니다.

그들을 판매하는 사람들이 광고를 내는 것이 무엇이라 할지라도, 누구, 홀로 석유가 그것을 할 수 있다는 것을 보여주는 정밀한 연구 면, 그러나 소수입니다.

그러나, 완화 또는 초점에 관한 한, 그 효과는 단지 마케팅처럼 보이지 않습니다.

어떻게 당신이 느끼는 것을 정말로 당신의 코에 도달하는 그 모든 화합물이 바꿀 수 있다는 것을 엄청난 연구는 보여주었습니다.

예를 들면, 생리학과 거동의 더 저널에 발간된 2005 연구는 치과에서 기다린 220명의 환자가 어떻게 오렌지색이거나 라벤더 향기를 응답했는지 봤습니다.

또한 또한 환자들은 그 방향이 대기실 주위에 표류하는 것을 냄새로 알았고 약간의 명랑한 음악을 듣지 않았습니다.

그들은 또한 기다린 동안 채우기 위한 넘겨진 질문지였으며, 그것이 통증과 불안감과 분위기와 같은 것에 관한 설문이었습니다.

또한 오렌지색이거나 라벤더이게 냄새가 난 사람들은 그들이 향기를 얻지 않았던거나 음악을 들은 다른 사람과 비교하여 덜 걱정하는, 더 긍정적 그리고 고요하게 느꼈다고 말했습니다.

그리고 비슷한 결과를 다른 실험에서 드러내는 수 백의 다른 신문이 글자 그대로 있습니다.

그러나 그 모든 연구에도 불구하고, 홀로 정유가 정말로 그 변화에 책임이 있다면 그것은 여전히 명백하지 않습니다 -- 또는, 그들이 어떻게 일하는지 이면.

정유가 도파민과 세로토닌과 같이, 당신의 뇌에서 느낌이 좋은 신경전달물질을 올릴 수 있다고 제안하는 랫 뇌에서 약간의 연구가 있습니다.

또는 그들은 당신의 심박수와 호흡을 제어하는 자율 신 경계를 꺾을 수 있습니다. 그러나 왜 그들이 이것을 하는지 전혀 명백하지 않은 것으로 있지 않습니다.

우리가 말할 수 있는 한, 이러한 테르펜 또는 향분자가 당신의 코에서 수신장치를 묶을 때 일어나는 어떤 특정 연결 통로가 없습니다.

그 대신에, 더 정유가 심리학적 이유를 위해 일한다는 가능성이 있습니다.

그러나 아마 놀랄 것도 없이 그 이유가 있는 것 알아내는 것 또한 거저 먹기가 아닙니다.

이 분야에서 연구는 정확하게 방탄이고 대부분의 연구가 설명하도록 설계되지 않았는 많은 중첩 변수가 있습니다.

예를 들면, 그것은 냄새를 흡입하는 것 주위에 상황 또는 예전이 냄새 자체 보다 더 중요할 수 있는 것은 가능합니다.

라벤더이거나 감귤류 오일 마사지를 받은 산모들이 출산한 후 덜 걱정하거나 지치게 느꼈다는 것을 1 연구는 보여주었습니다.

그러나 그것은 단지 오일의 냄새였지 않을지도 모릅니다. 그것은 또한 잘 마사지가 일반적으로 위로하다는 것일 수도 있었습니다.

왜 이러한 유가가 일하는지 또한 단지 선호의 문제 또는 심지어 플라시보 효과일 수 있었습니다.

그것은 효과가 당신의 믿음으로부터 그리고 전혀 특성 또는 치료의 화학으로부터 오는 곳입니다.

또는 그것은 이러한 것의 결합 일 수 있습니다.

바로 지금, 이유는 정말로 얼마나 많이 이러한 공부가 행해졌는지 약간의 주요 과학적 문제가 있기 때문에 밝히기가 어렵습니다.

가장 큰 것, 그들 중 몇명이 통제되고 이중 맹검이라는 것입니다.

조절 연구는 실험 조건이 어떠한 효과도 가진다는 것을 확인하기 위해 근본적으로 무엇인가 중립적인 것과 시험 상황을 비교합니다.

그리고 이중 맹검에서, 실험자 어느쪽도 누가 무엇으로 테스트되고 있는지 참가자들과 모릅니다. 이것은 선입견을 방지하는 것을 돕습니다.

또 다른 문제는 이러한 연구가 또한 종종 사람들에게 질문지를 사용하여 그들의 감정을 평가하도록 요청한다는 것입니다.

그리고 이러한 조사에 대한 질문은 때때로 결과를 왜곡할 수 있습니다.

저 치과 연구에서 예를 들어 환자들은 그들이 얼마나 고요하게 느낀지 평가하도록 요청받았습니다 -- 어떻게 그들이 일반적으로 느끼지 않았습니다.

문제를 열어놓는 것보다 오히려 연구 과제물에게 그들의 감정에 대한 선택을 줌으로써,

사람들이 그들이 실제로 있는 것보다 더 고요한 것처럼 보이게 할 수 있었을 것입니다.

과학적 증거에 관한 한, 그것은 연구의 전체적 수에 대하여 항상 있지는 않습니다.

만약 그 연구가 잘 설계되지 않으면, 결과가 단호하지 않을 것입니다.

그래서 어떻게 정유가 우리에 영향을 미치는지고 왜 그들이 하는 느낌을 야기시킬 것으로 정말로 이해하기 위해, 그것은 더 정밀한 연구를 가지고 있기 위해 도울 것입니다.

그러나 과학자들이 그것에서 일하고 있는 동안, 이 모든 것은 당신의 나른한 베스 핵무기 또는 향기 확산기를 버릴 시간인 것을 의미하지는 않습니다.

많은 정유를 사용하는 것 뭔가를 한다는 증거가 있고 단지 그것이 오일 또는 그들을 이용하는 경험일지는 명백하지 않습니다

그것은 정말로 따뜻하고 몽롱한 느낌에 책임이 있습니다.